איך כדאי להתנהג כשיש איומים מצד הגרוש על חיי האישיים?

הגרוש שלי (גרושים כשנה, יש לנו ילדה בת [התאריך צונזר], משלם מזונות בצורה מסודרת ומקפיד על הסדרי ראיה), דורש ומתעקש שאדווח לו על כל פרט בחיי האישיים, בטענה שהוא חייב לדעת כי זה משפיע על הילדה. בנוסף, הוא דורש לדעת היכן אני נמצאת עם הילדה בכל רגע נתון, בטענה שאני חייבת לדווח לו כי הוא האבא. יש לציין שאין בהסכם גירושין שלנו משהו דומה.

יש לציין גם שיש לו בעיות אלכוהוליזם, והוא גם מדבר רעות על משפתי, כולל בנוכחות הילדה. בסכסוך האחרון הוא אף השתמש בסחיטה, ואיים שאם לא אתנהל מולו כרצונו, הוא ילך למשטרה ויגיד להם שאני משתמשת באלכוהול וסמים, למרות שבפועל אני לא נוגעת בשניהם.

אבקש לדעת כיצד עליי להתנהג במצב כזה.

תודה.