איך אני יכול להגן על עצמי בתהליך הגירושין מול דרישות האישה?

כולוג עקב הפגיעה הריגשית מהתנהגותה היא טוענת שהיא לא רוצה להמשיך כי הוא לא עוזר ואני מסרב לחיות עמה ולאור הפצרותיה לתת לה גט ( ויש לי הוכחות כתובות) ביקשתי בכתב ממנה להשאר ולא לעזוב את הבית עד לאחר הלידה ולאחר מכן נבחן את המשך דרכנו המשותפת היא טוענת שאיננה יכולה להישאר בבית יחד איתי ועזבה את הבית וכעת אנו נמצאים לפני תהליך גירושין יש לי בית אותו רכשתי לפני 7 שנים בעצמי והוא רשום על שמי בטאבו היא רוצה חצי מהבית מזונות היא מבקשת סכומים בהסוואה שהיא דואגת לילדים כאשר בפועל יש רק ילדה אחת כרגע ומשכורתי הממוצעת בשנה האחרונה הינה 6500 /7000 נטו והיא רוצה 4000 שח איך אני מגן על עצמי מה אני אמור לעשות והאם אני רשאי לדרוש ממנה חלוקה מכספי קרנות ו או פנסיה שיש לה ויש לה.לגבי הסדרי ראיה אני מטורף על הבת שלי ויש ביננו אהבה עצומה ביקשתי הורות משותפת אך היא מערימה קשיים וטוענת שאיננה מעוניינת (כנראה בגלל שהמזונות מופחתים )היא טוענת שהיא רוצה לסיים את זה יפה אך בפועל מערימה קשיים ומפריזה בדרישותיה להערכתי מתוך נסיון לגרום לי להיות זה שיאבד רצון או סבלנות בבקשה עיזרו לי אני זקוק לעזרה מיקצועית בנושא בדחיפות תודה