איך מגישים תלונה על עורך דין לוועדות אתיקה ושכר טרחה?

אני רוצה להגיש תלונה על התנהגות לא ראויה של עורך דין שטיפל בי ותשלום גבוה ושמעתי שיש 2 ועדות שנניתן לרשום אליהם ועדת אתיקה/ ועדת שכט למי מפנים את התלונה ואם אפשר שמקביל להגיש תלונה ל2 הועדות