איך אני יכול להשיב את רכושי מחברתי לשעבר?

אני גרוש+3 והם עם גרושתי.לאחרונה חייתי עם חברתי במשך 8 חודשים.לאחרונה (4 חודשים)היא פינתה אותי מביתה והיא מסרבת לתת לי את רכושי בשווי 30000 ש"ח.כעת היא מאיימת שתתבע אותי על כך שלא פיניתי את חפציי.

מה הדרכים להשיב אלי את רכושי יש לי חשבוניות קנייה.

אין ברצוני להוציא עוד כספים על עורכי דין,האם ביכולתי לפנות לבית במשפט?ואיזה?ומה לטעון?

או שעלי לפנות לתביעות קטנות?

מה הכלים שברשותי?